在认识了前列腺增生的症状以及危害之后，人们首先会想到的是：在日常生活中，该如何去预防前列腺增生呢?沈阳沈大男科医院专家介绍说，在日常生活要预防前列腺增生的发生，应注意以下几点。更多问题在线咨询专家>>>

　　前列腺增生预防措施

　　一、要多排尿:这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

　　二、多喝水:每天要喝2-2.5升的茶水，以冲洗前列腺细菌。多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　三、多吃有益前列腺的食物:比如:猪、牛、兔和草鱼、鲫鱼等肉类，豆、谷类及各种蔬菜、水果等。

　　四、多放松:生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

　　五、规律的性生活:临床显示，每周规律的性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的方法莫过于规律的性生活。然而许多中老年夫妻通常会慢慢失去对性生活的兴趣和减少性生活的次数，这对于前列腺保健十分不利。

　　六、洗适当温水澡:洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

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