手淫，正确称呼应该是自慰。特别是一些在青春期的青少年常常对性的幻想，采取的一些宣泄的行为。今年来随着社会的开放性，这种行为也普遍化，然而有些人却欲罢不能。那么怎样才能戒除手淫呢？沈阳沈大男科男科医院专家为您详细介绍。更多问题在线咨询专家>>>

 

　　沈阳沈大男科男科医院专家介绍，除手淫的方法：

 

　　一、洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡的时间不能太长，抓紧时间洗完澡，浴后回到家人当中。

 

　　二、尽量避免独处。

 

　　三、远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。

 

　　四、除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。

 

　　五、如果卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制自己的意识。

 

　　六、如果床上是你最容易犯毛病的地方，要妥当地穿好睡觉的衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

 

　　七、如果你有好友也有同样毛病，你必须减少和他来往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

 

　　以上就是“如何预防手淫？戒除过度手淫?”的相关介绍，希望大家对此病予以重视，日常多注意身体的异常状况，定期检查，努力做到早发现早治疗。为方便广大的男性朋友就诊治疗，可以点击在线咨询，沈阳铁西沈大医院专家将与您一对一的沟通，24小时免费咨询热线：024-23979955 或登陆QQ咨询：911527665

 

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