日常生活注意事项 摆脱“阳痿”称号。

2016-03-16 09:42:35文章来源:沈大性病医院

  阳痿学名性功能勃起障碍,指有性欲时,阴茎不能勃起,或勃起硬度不够,不能性交足够的时间,因此妨碍性交,是夫妻关系疏远。

  日常生活中,不良的生活习惯会造成性功能障碍,那么那些习惯会造成阳痿,该如何预防?想了解更多内容点击咨询》》》》》

  1:相互理解。

  有大多数男性不能勃起,往往是没有足够的刺激,从而提不起性欲,不能视作阳痿。新婚夫妇需要一段时间提升性经验,相互理解,安慰。

  2:慎重用药

  有些药物会含引起阳痿的元素,如疾病必须服用某些要务实,应了解药物的成分们,尽量避免可能会造成阳痿的药物。

  3:饮食

  狗肉,羊肉,鞭类,肾脏,洋葱,韭菜,大葱,山药,银杏等食材都有助提高性功能。

  4:适可而止

  长期沉迷于酒色,房事过度,是导致阳痿的原因之一。不应频繁进行房事。夫妻之间停止性生活一段时间,避免刺激诱惑,让性器官得到充分休息。

  5:提高身体素质

  体虚,过度疲劳,长时间的紧张情绪,睡眠不足,都是发病因素,应积极开展体育锻炼,找到适合自己的体育方法,提高身体素质。

  6:克服心理因素

  孔子曰:“食色性也”,不要忽视精神因素对性功能的影响。要正确看待“性”和“欲”,不要一副旧社会时期的样子,把性欲二字看作见不得人或厌恶的事情。也不能因为一两次的性交失败而自卑,沮丧。夫妻双方需增加感情交流,相互包容,默契配合。避免性生活的压力。

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